这种水果被称为“药王,”,营养堪比10个苹果,★夏天☆summer★一定,别错过!

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导读:这种水果被称为,“药王,”,营养堪,比,10个苹果,★夏天☆xià tiān★一定别错过!不管是,囫囵的百香果还是,切开后的百香,果,越是持久弥香的越表明,其,成熟得好,反正,味道寡淡的,一定是成熟,不怎么好的,果实。专属夏季的柠檬酸甜和百香,果的,清香,来,一杯蜂蜜柠檬百香果,冰镇,一会儿拿出咕咚一口,特别,清爽!3,柠檬的★季节☆jì jié★还★可以☆ kě yǐ★做★一些☆yī xiē★蜂蜜渍柠檬:干净的容器,中放一片柠檬浇一层,蜂蜜,密封冷藏保存,三,日后开启,★单独☆dān dú★泡水喝也行,加入百,香果,味道更是锦上添花~

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小小一个百,香果,营养价值,却是不得了!

1个,百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果

1个,百香,果维生素E含量=15个橙子=10个苹果,

所以,百,香,果也被称为“,水果药王”。,

这种,水果被称为“药王”,营养堪比,10个苹果,★夏天☆xià tiān★一定别,错过,!的图片1这种水果被称为“药王”,营养堪比,10个苹果,★夏天☆xià

百香果用的好,健康少不了,

1

止咳化痰,消炎,镇痛

百香果,有止咳化痰,消炎,镇痛的疗效。

将百香果,+红枣放入,开水中冲泡,在水温,降至40~,60℃时,加入蜂蜜,代茶饮用,★可以☆ kě yǐ★起到,润喉润肺的作用。

2

改善,睡眠

百香果,也是有名的天然镇静剂,能★有效☆yǒu xiào★镇定神经,有助睡眠!,

频发心神不宁,易紧张或受,失眠困扰的人,可,吃点百香果试试。,

3

清,肠胃

百香果,有极高的药用价值,特别,是在肠道,清理和镇静神经方面,★不仅☆bù jǐn★,能将肠道内,有害物质及毒素,★有效☆yǒu xiào★排出,还抑制有害,微生物在消化道内生长,。

4

增强免疫力

百香果,富含维生素,C,能有效提高,人体免疫,★而且☆ér qiě★,一个,百香果堪,比,十个,苹果,的,维C,。

5

降,脂,降压,

百香果,富含维生素和,膳食,纤维,有降脂,降压的效果,非常,适合高血压,患者吃,。

6

清除体内,自由基

百香果,中富含的SOD酶,胡萝卜素等美颜元素都★可以☆ kě yǐ★帮助清除体内的,自由基,进而达到改善,皮肤,美化容颜的作用,。

★这样☆zhè yàng★,的百香果,不太酸

百香果,营养,丰富,就是......,有点,酸!,如果,你像小白一样不会选,那就要被酸掉★眼泪☆yǎn lèi★了,!

这种水果,被称为“,药王”,营养堪比10个苹果,夏天,一定,别错过!,的图片2这种水果,被称为“,药王”,营养堪比10个苹果,夏天一定别,错过!

1

掂,一掂

放在,手里掂,一掂,比较,一下哪个,重哪个轻,重者,的含糖,量,一,定会大于,轻者,★因此☆ yīn cǐ★,要选单个,分量较重的百香果,其糖分足,口★感☆gǎn★绝对,差不了。

2

看,颜色

选择深紫色或大红色的果较为成熟,而粉色或带青的比较耐放,一般能放5-6天

注:不,★建议☆jiàn yì★百,香果,放冰箱,因为不会★自然☆zì rán★,熟,。

这种水果,被称为,“药王”,营养堪比10个苹果,夏天一定别,错过!的,图片3这种水果,被称为,“药王,”,营养堪比10个苹果,夏天,一定,别,错过!

3

看,外皮

选择外皮皱巴巴,的,那种,★这样☆zhè yàng★,的,百香果才是熟的,味道相对没那么酸,。

4

闻味道,

不管是囫囵的百香,果还是切开后的百,香果,越是持久弥香的,越,表明其成熟得好,反正,味道寡淡的,一定是,成熟不怎么,好的果实。,

5

看,果肉

好吃的百香,果果肉是,深黄色的,如果是浅黄色,那味道口★感☆gǎn★就没那么好。

夏季,特饮,:百香果茶,

专属夏季的柠檬酸甜和百香果的清香,来一杯蜂蜜柠檬百香果,冰镇一会儿,拿出咕咚一口,特别清爽!

材料:百香果,柠檬,蜂蜜,纯净水,乳酸菌饮料

做法 :

1,新鲜的百香果,洗净,取果肉放入,玻璃杯中,。

2,冲入,半杯纯净水,加入半个柠檬汁,或者,柠檬片,加适量蜂蜜,及乳酸菌饮料,放入,冰箱冰镇一,晚上,想喝的★时候☆shí hou★倒一杯,酸酸甜甜口味绝佳,!,

3,柠檬,的★季节☆jì jié★还可,以做★一些☆yī xiē★蜂蜜,渍柠檬:干净的,容器中放一片柠檬浇,一层蜂蜜,密封冷藏,保存,三日后开启,★单独☆dān dú★泡,水喝也行,加入,百香果味道更是锦上添花~

来源:养生★中国☆zhōng guó★

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本期,编辑:肖婕妤

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